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商品特色:炫彩花色、青春洋溢,戶外休閒、旅行必備多功能收納袋;當海灘袋、運動衣物收納袋,網格布料透氣、排水性佳!

材質:尼龍布、網格

顏色:藍色花朵/酒紅花朵/黃色嘻哈/綠色嘻哈 (4色可選)

尺寸:23cm x 29cm x 5cm

數量:1個

用途:多功能收納袋

產地:中國

注意事項:

(1)一般洗滌晾乾,嚴禁烘乾!

(2)最大荷重3kg。

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高中生常會忽略均衡飲食與運動的重要性,可能因為壓力而暴飲暴食、或者使用激烈不當的方式減肥,董氏基金會建議,應注意健康生活型態的養成,才是維持體態的長久之道。

台灣國衛院2011年發表的研究,只要每周六天每天快走15分鐘,約增加平均壽命3年;英國劍橋大學2015的研究也發現不運動的人相較於肥胖和腰圍超標的人死亡率較高。運動可以鍛鍊身體,還可以鍛鍊大腦,運動時會促進多巴胺、血清素、正腎上腺素的分泌,這三種神經傳導物質對學習、情緒穩定以及注意力有幫助,透過運動就可以提升IQ(智商)、EQ(情緒)、HQ(健康)。

要有健康體態,除了重視運動,飲食的營養品質也是不可忽略的,美國洛杉磯大學研究便指出,嗜糖會阻礙學習成效,讓人記憶力變差;而高達51.6%的高中生每周喝7次以上的含糖飲料,

(中央社記者陳偉婷台北28日電)時序入冬,專家建議,應把握第一道寒流來前做好肌膚保水工作,不過度清潔,注意保濕,皮膚乾者可清潔完趁皮膚有水,馬上抹薄薄一層凡士林,預防乾裂簡單有效。

衛生福利部食品藥物管理署表示,美肌3步驟是用微涼水溫清潔,每天2次不過度;做好保濕、一年四季都要防曬。

中國醫藥大學附設醫院國際醫療美容中心主任邱品齊受訪表示,換季的皮膚乾癢多是因為皮膚調適不良,原有的保濕能力變差。一般在第一道寒流過來後,門診會出現較多皮膚乾燥問題的患者,如果可以預先做好準備,打好皮膚基礎,比較能對抗冷天的肌膚問題。

邱品齊說,如果從小就常有皮膚摸起來乾澀、脫屑、容易癢,或是有異位性皮膚炎,應做好保濕,選擇適合自己的保濕產品,最好試用2週,看看皮膚狀況再調整。

根據保濕原理,邱品齊說,凡士林是簡單有效的保濕用品,在乾冷的冬天洗完臉後,乾性膚質的人在臉上、嘴唇塗上薄薄的凡士林,是預防乾燥及嘴唇乾裂最好方法。在清潔嬰兒細嫩的屁股後擦點凡士林,對預防尿布疹也不錯。

他表示,使用凡士林也有訣竅,最好是洗完澡、洗完臉,不要把皮膚完全擦乾,讓皮膚保有水分,立刻塗上一層薄薄的凡士林,把水分鎖住。但若皮膚已經粗糙、脫皮,再來使用凡士林效果就有限。

邱品齊也說,有些人皮膚保濕能力很好,也不需要一定要用保濕產品,且最好的做法應是保有皮膚自有的保濕能力,關鍵就是不要過度清潔、不要去角質,不要破壞角質層,角質層是保水的屏障,若被破壞,保濕自然打折扣。

食藥署提醒,清潔類化粧品主要用途為洗去肌膚上的汗水、老廢角質與汙垢,停留肌膚時間不長,不用選擇功能訴求過多的產品,且過度清潔可能導致角質層受傷,出現紅腫等不良反應。

保濕類產品目的是維持肌膚含水量,選購時可選含保濕成分產品,使用時要參照產品說明建議量使用,過度使用則可能導致肌膚毛孔阻塞,形成粉刺青春痘及毛囊炎。1051128

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