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商品訊息功能

商品訊息描述

Magic core黑旋風全功能超級健身機

多項科技與精密工藝於一身的專利新商品

商品訊息特點

商品尺寸:

裝箱(長47×寬29.5×高32cm)

展開(長89×寬52×高84cm)

商品重量:9.7kg

承載重量:125kg

是否需自行組裝:是

產地:中國

保固期限:一年(有附保證卡)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(優活健康網記者徐平/綜合報導)立冬過後,晝短夜長,隨著氣溫低的時間越來越長,冬令進補是許多民眾讓氣血活絡、抵抗寒氣入侵的方法之一,只要順應自然四季變化以養生,就能增強體質,除了適當運動及飲食外,更重要的是睡眠時間充足,早睡晚起是重點,早晨不宜起得太早,才能養人體陽氣、避寒就溫。

睡前可用溫水泡腳 多動動腳踝、手腕

衛服部新營醫院中醫科醫師黃盟珠表示,冬季保養在生活起居方面要順應自然,早睡晚起,等待日出才出外活動,注意衣著要暖和、寬鬆、柔軟,使氣血流通,腳要保暖,睡前可用溫水泡腳,多動動腳踝、手腕,改善手腳血液循環。另外,頭部易受寒,出門記得戴帽子、圍巾。

冬季飲食飲食宜溫熱,但不可過熱,忌食生冷和黏硬食物,以防損傷脾胃。可食用一些偏溫性食物如薑、羊肉、雞肉、牛肉、火腿、蝦、核桃、胡蘿蔔、紅棗等。並有充分的蛋白質、脂肪,以增加抵抗力和免疫功能。冬令進補則可根據個人體質及身體狀況,適當服食一些保養身體的中藥。

少食用過度精緻的零食、不暴飲暴食

黃盟珠醫師提醒,在節日期間,美食佳餚伴隨而來的必定是高脂肪、高熱量的食物為主,連續幾天進食易造成消化不良,因此急性胃炎、腸炎都是春節期間常見的急診病症。

節日期間,應注意食物的搭配,蔬菜、水果不可少,不攝取過多含糖飲料,慎選零食,盡量少食用過度精緻的零食,不暴飲暴食,吃飯時也不要搭配冰涼飲料,遵循簡單飲食,早睡晚起、適時運動,就能享有快樂假期!

前總統馬英九今天與美國聖母大學學生座談,暢談他在市長任內打造台北成為亞洲對同志最友善的都市經驗。他對同性婚姻指出,「我不保守,但要改變家庭結構要很審慎。」

馬英九在聖母大學與一百多名來自中台港美學生晚宴,餐後讓學生不設限發問。

馬英九主動提及引起社會爭論的婚姻平權議題,以及他擔任市長期間提出預算,舉辦「台北同玩節」,如今台北每年舉辦同志大遊行,並成為亞洲對同志最友善城市的經驗。

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聖母大學座談馬英九打開話匣子 (圖)

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中央社

2016年11月20日週日 台北標準時間下午1時45分

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